来例假是不是能减肥,来例假狂吃是不是会发胖
问题描述：正在减肥，只吃早餐，平时会吃点水果填肚子，有时候实在太饿了也会吃点饭，一周除了早餐以外会忍不住吃三四餐饭，现在来例假了，还继续这样减肥会有影响嘛？来例假吃好多东西会胖嘛？
回答专区
韦华
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2020-04-08
我可以明确的告诉您，这种减肥方法可以引发你胃肠功能紊乱，贫血以及身体素质下降
减肥是需要运动及节食的，建议根据自身情况制定减肥计划，减除脂肪，留住健康。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2020-04-08
一般来讲，节食减肥不是好的方法，会影响正常的生长发育的。
肥胖一般是由于摄入过多和运动过少造成的，所以您可以适当控制饮食，适量运动，科学有效的减肥，并保证身心健康发育。
王志强
已帮助网友：1647
2020-04-08
请问你之前有什么疾病吗？你身高体重是多少呢？来例假不建议你节食减肥，会影响健康
来例假的时候你正常吃饭就可以，不要吃很多东西，另外想减肥最好要结合运动，不然很容易反弹的
以上是对“来例假是否能减肥，来例假狂吃是否会发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2020-04-08
根据您的描述，只吃早餐这种节食减肥的方法是不可取的，长此以往会影响身体的健康的。
不规律的饮食习惯是容易会导致体重增加的。而且会导致内分泌紊乱，出现月经不调。建议保持良好的饮食习惯，适量增加运动锻炼，科学减肥。
张莉莉
已帮助网友：1301
2020-04-08
如果在月经期间不建议减肥，因为过度的减肥可以导致女性的激素分泌异常，内环境发生紊乱会导致月经紊乱等一系列不适的症状。
所以来讲，应该科学合理的做好体重的管理。