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来例假吃甜食会发胖吗?

女  |   2019-11-08 有1个回复

问题描述:今天来大姨妈了,我感觉好饿,会不会是身体消耗太多的能量了,很容易就饿,吃了一颗糖补充能量,来例假吃甜食会发胖吗?

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胡书香
已帮助网友:2002

2019-11-08

一般经期吃甜食不会发胖的,而且你才吃了一颗,不需要太担心这个问题的,如果你觉得饿,可以多吃点饭补充能量,建议吃甜食不空腹吃,甜食在运动后适当地吃些,在挑选零食的时候,尽量选择天然的零食,吃完甜食后要记得用白水漱口