怀孕31周失眠什么原因?
问题描述：嫂子已经怀孕31周了,最近一段时间胎儿明显长大了不少,嫂子说最近晚上经常出现失眠的情况,在怀孕31周时失眠是什么原因呢?
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侯万东
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2020-01-29
由于在怀孕期间孕妇的精神和心理上都会比较敏感,所以在孕期孕妇情绪可能会出现抑郁紧张的情况,从而使孕妇容易出现失眠的情况,建议孕妇在怀孕的期间要保持心情舒畅,按时吃饭,按时休息,不要过于劳累和紧张,保持睡眠充足
罗正强
已帮助网友：1322
2020-01-29
在怀孕中晚期,孕妇出现失眠的情况,可能是由于孕妇身体精神压力过大或者是身体缺乏钙元素所导致的,也有些孕妇在怀孕期间喜欢喝茶,喝咖啡等饮品导致孕妇在睡觉之前神经兴奋,导致孕妇无法入眠,所以在怀孕的期间,孕妇要保证营养的摄入量均衡丰富,及时的补充钙质和维生素等营养物质,在睡觉之前不要喝一些咖啡、浓茶等饮品品