怀孕失眠什么原因啊?
问题描述：怀孕之后就出现了失眠的症状,随着月份越大,失眠的情况也越来越严重了,导致我整天睡不好,精神萎靡,怀孕失眠什么原因啊?
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张莉莉
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2019-09-13
这种情况要考虑怀孕期间精神因素,压力大,神经衰弱,植物神经功能紊乱等原因引起的可能,适当休息,不要进行剧烈活动,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝茶,喝咖啡,不要喝酒,抽烟精神放松,保持心情舒畅,睡觉前用热水泡脚,可以喝一杯酸奶,吃一个香蕉有助于睡眠,不要随便用药,定期复查
王志强
已帮助网友：1647
2019-09-13
孕妇出现失眠的状况很常见,孕妇难以睡眠的首要原因在于,随着宝宝的日渐发育,孕妇身体重心发生变化,使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适,你在床上辗转反侧,其实总在寻找一个最舒适的姿势,可总是感觉不舒服,侧卧而眠是孕妇最佳的睡眠姿势,可是如果你原来一直仰卧或趴着睡的话,侧睡会令你在短期内难以适应