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吃多了不会胖的水果?

女  |   2020-01-24 有2个回复

病情描述:一直都特别喜欢吃水果,但是最近在减肥,担心有些水果吃了之后会变胖,不知道哪些水果吃多了也不会变胖,吃多了不会胖的水果有什么?

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刘晓智 已帮助患者:342593

爱心医生 2020-01-24

山楂和菠萝不会增加体重,山楂含有柠檬酸、糖、蛋白质、碳水化合物等,它具有降血压和促进胃肠消化的作用,此外,山楂富含膳食纤维和果胶,膳食纤维能促进肠道蠕动和消化腺分泌,有利于食物消化和废物排泄,特别有助于肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收

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高秋凤 东方中医院 已帮助患者:306039

爱心医生 2020-01-24

葡萄柚是一种如果你吃得太多不会变胖的食物,葡萄柚酸性物质可以增加消化液,促进人们的消化功能,使营养更容易吸收,此外,葡萄柚也是风和云减肥的成果,它富含维生素C,能在消除疲劳的同时美化皮肤,还有火龙果,火龙果是一种低热量、高纤维的水果,吃这种水果可以有效地解毒和减肥,火龙果含有美白皮肤的维生素C和丰富的水溶性膳食纤维