吃多了不会胖的水果?
女 |
2020-01-24
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病情描述：一直都特别喜欢吃水果,但是最近在减肥,担心有些水果吃了之后会变胖,不知道哪些水果吃多了也不会变胖,吃多了不会胖的水果有什么?
医生回答专区
山楂和菠萝不会增加体重,山楂含有柠檬酸、糖、蛋白质、碳水化合物等,它具有降血压和促进胃肠消化的作用,此外,山楂富含膳食纤维和果胶,膳食纤维能促进肠道蠕动和消化腺分泌,有利于食物消化和废物排泄,特别有助于肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收
