每天吃一个苹果不喝水?
问题描述：我生完宝宝后,体重就没减下来过,还是那么胖,一点也不好看,据说苹果可以减肥,我也想试试,苹果可刺激肠道蠕动进而促进排便,每天吃一个苹果不喝水?
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王芳芳
已帮助网友：2074
2020-01-01
苹果的确是减肥这的最佳食物,苹果中水和膳食纤维含量极高,有助于延长饱腹感,每只苹果仅含热量95千卡,研究发现,苹果皮中的熊果酸有助于增加有益减肥的棕色脂肪,降低肥胖风险,苹果的确是减肥食物,苹果中水和膳食纤维含量极高,有助于延长饱腹感
唐建兵
已帮助网友：1212
2020-01-01
每天吃一个苹果不喝水,是不科学的,吃苹果后不要马上喝水,建议半个小时后可以再喝水,当吃了水果就马上喝水,就会容易肚子疼,因为水果是生的,它在胃里需要一段时间的消化才能被吸收,而这时马上喝水,不仅降低胃酸的浓度而且还使水果没得到很好的吸收而出现不适