孕妇蓝莓一天吃多少?
问题描述：老婆现在怀孕一个多月了,有些轻微的妊娠反应,而且食欲也不是很好,今天她特别想吃蓝莓,我就去超市买了一些回来,但是不知道孕妇吃蓝莓一天吃多少呢?
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刘林勇
已帮助网友：1905
2019-12-30
孕妇一天吃蓝莓不要超过15颗吃比较好,吃太多会加重肠胃的负担,出现腹痛腹泻的情况,同时怀孕期间适当的吃一些蓝莓,可以预防孕妇在怀孕期间出现皮肤变差的情况,也能提高孕妇的免疫力,减少得病的可能
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-12-30
孕妇一天适当的少吃一些蓝莓是可以的,最好不要超过15颗吃,因为吃得太多可能会引起肠胃的不适,适当的少吃一些蓝莓,不仅可以增强孕妇的免疫力,还能促进胎儿的生长和发育,而且蓝莓里面还富含有花青素,花青素可以防止胎儿出现眼部的疾病,也能增进胎儿的视力