孕妇吃蓝莓的禁忌

孕妇作为特殊人群.在日常的生活饮食中,不仅要注意加强营养,适量吃一些营养丰富的食物是应该的.但是在日常生活中一定要特别注意饮食安排,像高糖饮食,高钙饮食（大量饮用奶牛,服钙片,维生素D等对胎儿有害无益.一般来说,孕妇的钙并不需要特别补充,只要从日常的鱼,肉,蛋等食物中合理摄取就已经够了.）,高脂肪饮食,高蛋白食品,不宜过度咸食,不宜滥服温热补品（比如人参,鹿茸,鹿胎胶,鹿角胶,桂圆,荔枝,胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,气机失调,气盛阴耗,血热妄行,加剧孕吐,水肿,高血压,便秘等症状,甚至发生流产或死胎等.）不宜食用霉变食品,不宜长期吃素食有些孕妇为了追求孕期的“体型健美”,长期素食,这不利于胎儿发育,不宜喝刺激性饮料（孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头,小眼,下巴短,脑扁平窄小,身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形.有的胎儿出生后则表现为智力迟钝,易生病等,甚至造成后代终身病废）,此外,孕妇不宜多喝冷饮,多吃凉食,以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻.也不可多饮汽水,可造成体内缺铁而贫血,不利母胎.

每一个人都希望生下健康,聪明又漂亮的孩子,当然最好产后身材也不要变形,或者可以很快回复原状,甚至比怀孕前更好.若要达到这个目的,特别是达到母子均健康的要求,那么孕妇一定要注意饮食原则──除了忌口之外,还要挑食
指导意见:
在怀孕期与妊娠病症,应忌食下列食物:
　　大麦芽
　　根据前人经验,妇人怀孕期间忌食大麦芽.如《本草正》中说:麦芽,女子有胎妊者不宜多服.亦善催生落胎.《药品化义》亦云:凡痰火哮喘及孕妇,切不可用麦芽.
　　燕麦
　　有滑肠和下行之力,故有一定的催产作用,怀孕之妇当忌食为妥.
　　薏苡仁
　　根据古代医家经验,怀孕妇女忌食为妥.《饮食须知》中说:以其性善者下也,妊妇食之坠胎.清代食医王孟英亦告诫:苡仁性专下达,孕妇忌之.《本草经疏》中还明言:妊娠禁用
　　驴肉
　　性平,味酸甘,虽有补血益气作用,但根据前人经验,怀孕妇女应当忌食驴肉.如《日用本草》中记载:驴肉,妊妇食之难产.
　　兔肉