核桃一天吃几个最好?
问题描述：这段时间在网上买回来了一些核桃,但是我不知道一天到底要吃多少,而且吃多了之后又担心身体会长胖,核桃一天每个人应该吃几个核桃最好?
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胡书香
已帮助网友：2004
2019-12-30
任何食物在吃的时候一定要适量,因为吃的太多了对身体不见得有好处,并且核桃吃的太多了,还有可能会导致长胖,可以一天吃两到三个核桃,最多的情况下也只能够吃三五个核桃,千万不要吃得太多,毕竟它的含油脂量比较高
李成希
已帮助网友：1046
2019-12-30
经常性的吃一些核桃对身体比较好,这样可以补养人的大脑,特别是对于脑力工作的人来说,经常吃核桃是对身体有帮助的,并且经常性的吃核桃,还可以抗衰老,预防便秘,防止血糖升高的作用,而且吃核桃的时候不能够吃太多,每天吃三五个核桃就可以了