你说核桃吃3个,那红枣一天吃几个最好
问题描述：你说核桃吃3个，那红枣一天吃几个最好
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2014-09-11
核桃含脂肪较多，忌食用过量，否则会影响消化。1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。
核桃油腻滑肠，并且易生痰助火，泄泻者、痰多咳嗽及阴虚有热者忌食。核桃不能与野鸡肉同时食用。我国在食用红枣上，无论是泡茶或者煮粥、熬汤，一般用10到20颗。
欣铃
已帮助网友：2192
2014-09-11
大枣具有很好的补中益气，补血安神的作用。
如果食用可以10颗。劈破煎服一般6-15克
高秋凤
已帮助网友：1066
2014-09-11
有一话叫做“一日吃三枣，青春永不老”，所以可以说也是三颗，但其实这并不是告诉你每天就一定吃三颗的，而且枣的品质也不一样啊，每天都吃一些比较好
每天吃一些枣子对补充Vc，铁都是非常好的，但不用局限每天吃多少，三在中国是个概数。