小孩一天吃几个核桃最好
男 | 24个月
2017-10-04
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问题描述：都说小孩子多吃一些核桃，对大脑发育比较好，打算给儿子吃，小孩一天吃几个核桃最好呢？
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魏仲恩
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2017-10-04
核桃含有的营养比较的丰富，还有人体所需要的钙，磷，铁和多种微量元素，矿物质，但是不能一次吃太多，如果宝宝才两岁，一天吃1到2颗就可以了。吃太多也会造成宝宝消化不良，而且核桃的油性比较大，如果吃多了会伤胃，还会引起上火，可以把核桃和芝麻放在一起，碾成糊状，每天吃1到2勺左右。