怀孕中期能吃板栗吗?
问题描述：怀孕已经有四个月左右了,现在是属于孕中期,对于宝宝的成长我们都是时刻关注在的,昨天朋友来看我带了很多板栗,所以怀孕中期能吃板栗吗?
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张磊
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2019-12-28
像你这样的情况,在孕期最好还是多吃些水果蔬菜,多休息,板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高,甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素,如钾、铁、锌等,板栗中还富含人体所必须的蛋白质,板栗属于坚果类食物,它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-12-28
你现在是在孕期,在饮食上一定要注意的,孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处,能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪;孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还能消除疲劳,并且健骨强身