怀孕初期板栗能吃吗?
问题描述：好友怀孕有了孩子快四个月了,近段时间胃口很好,吃的饭特别多,平时稍微头晕,一直稍微贫血,一天前,买了不少板栗,回来吃了很多,撑的好友肚子难受,一夜过来,肚子还是胀得很,吃太多了,怀孕期间的女性可以吃板栗吗?
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-12-24
是可以吃的,板栗这种食物富含营养,是健胃补肾的健康食品,这个季节正是吃板栗这种食物的时候,可以吃一些的, 这个很有营养的,胎儿对蛋白质的需求量较高,如果母亲蛋白质摄入量不足,会影响胎儿的成长发育,板栗这种食物中的蛋白质含量与面粉近似,比甘薯多1倍,氨基酸含量比面粉、玉米、大米高1.5倍,建议妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,如肉类,蛋类,鱼,怀孕期间的女性奶粉等,维生素可以通过多吃新鲜的蔬菜水果来补充
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-12-24
板栗这种食物为怀孕期间的女性补充叶酸,怀孕期间的女性可以吃板栗这种食物,特别是怀孕有了孩子初期,板栗这种食物中含有大量的叶酸,怀孕期间的女性可以吃板栗这种食物吗叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育,如果叶酸缺乏,可以导致胎儿神经管发育畸形,孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果,因此,怀孕期间的女性在怀孕有了孩子期间必须补充叶酸,板栗这种食物是一种受欢迎的选择,板栗这种食物富含蛋白质和氨基酸,怀孕期间的女性可以吃板栗这种食物,板栗这种食物中含有蛋白质和氨基酸,蛋白质是生命的物质基础