怀孕初期能吃板栗么?
问题描述：好友怀有了宝宝快四个月了,最近这段时间这段时间胃口很好,吃的饭特别多,平时稍微头晕,一直稍微贫血,前一天,买了不少板栗,回来吃了很多,撑的好友肚子难受,一夜过来,肚子还是胀得很,吃太多了,怀有了宝宝了的妇女可以吃板栗吗?
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魏仲恩
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2019-12-27
是可以吃的,板栗富含营养,是健胃补肾的身体良好食品,这个季节正是吃板栗的时候,可以吃一些的, 这个很有营养的,腹中胎儿对蛋白质的需求量较高,如果母亲蛋白质摄入量不足,会影响腹中胎儿的成长发育,板栗中的蛋白质含量与面粉近似,比甘薯多1倍,氨基酸含量比面粉、玉米、大米高1.5倍,建议妊娠期关键不要有点食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,如肉类,蛋类,鱼,怀有了宝宝了的妇女奶粉等,维生素可以通过多吃新鲜的蔬菜水果来补充
熊平安
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2019-12-27
板栗为怀有了宝宝了的妇女补充叶酸,怀有了宝宝了的妇女可以吃板栗,特别是怀有了宝宝初期,板栗中含有大量的叶酸,怀有了宝宝了的妇女可以吃板栗吗叶酸参与血细胞的生成,促进腹中胎儿神经系统的发育,如果叶酸缺乏,可以导致腹中胎儿神经管发育畸形,宝宝出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不佳后果,因此,怀有了宝宝了的妇女在怀怀有了宝宝期间间必须补充叶酸,板栗是一种受欢迎的选择,板栗富含蛋白质和氨基酸,怀有了宝宝了的妇女可以吃板栗,板栗中含有蛋白质和氨基酸,蛋白质是生命的物质基础