怀孕期间吃板栗好吗?
问题描述：前段时间老婆说没有胃口想吃板栗,就买了一些,这几天老婆反应肚子有点胀气,不怎么消化非常难受,我很担心怀孕期间吃板栗好吗?
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李江萍
已帮助网友：1463
2019-12-27
建议适量为主,孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处,能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪;孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还能消除疲劳,并且健骨强身
熊平安
已帮助网友：1780
2019-12-27
建议最好不要吃太多板栗,板栗会使大便干燥的,对孕妇不好;偶尔吃一些还是可以的,板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高,甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素,如钾、铁、锌等,板栗中还富含人体所必须的蛋白质,能防治高血压、骨质疏松等疾病,滋补价值很高,并能帮助脂肪代谢