晚上吃苹果有什么坏处和好处?建议晚上吃苹果么
问题描述：晚上吃苹果有什么坏处和好处？建议晚上吃苹果么
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王芳芳
已帮助网友：2074
2019-11-22
苹果富含多种营养物质，对于普通人而言，什么时候进食，并无严格的时间限制；但对于脾胃功能差，特别是老年人，不宜晚上食用，极容易导致脾胃消化功能的失调，从而引起失眠，甚至诱发高血压和冠心病的发作，中医上有胃不和则卧不安，如果晚上食用偏凉的苹果，会导致脾胃不舒服，从而引起失眠，如果晚上食用这种寒凉的食物时一定要适当注意。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-11-22
每天一个苹果对人体是有好处的，没有规定非得晚上吃还是早晨吃。只要你吃过苹果之后，没有什么不适，不影响你的睡眠，晚上吃也可以的。