苹果吃了有什么好处?
问题描述：我比较喜欢吃苹果,再加上我们家是农村的,而且其他的水果都比较少,所以经常性的就会买回来一些苹果吃,一个冬天吃苹果的时候比较多,苹果吃了之后都有什么好处?
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陈铁琳
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2019-12-23
苹果里面的营养成分是比较丰富的,而且经常吃苹果对于身体来说是有一定好处的,并且经常性的吃苹果,还可以补充身体多种的营养,苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分,饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-12-23
主要是我们看一下苹果里面的营养价值就知道了,而且苹果里面富含丰富的果胶,还有酚酸,而且还有一些黄酮类的物质,并且含有多种的维生素,钙铁钾都是人体所必需的,要根据自己的情况来,每天都吃一个或者是两个的苹果,这样还能够减少身体,出现心血管方面的疾病和高血压