吃苹果有什么好处?几点吃效果好?
女 | 20岁
2016-03-29
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王妍春
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2016-03-29
苹果营养价值高，有益健康，向来为人们津津乐道。除此之外它还具有排除盐分，降低血压，去胆固醇，刺激肠蠕动，利尿通便等作用。苹果中的果胶可以调整人体生理机能。苹果含丰富糖类，蛋白质，脂肪，维生素C，果胶，单宁酸，有机酸以及钙，磷，铁，钾等矿物质。建议你早晨的时候吃苹果比较好。