孕妇应该吃什么海鱼?
问题描述：怀孕后就一直是婆婆买菜,她不舍得花钱,所以吃的不怎么好,今天朋友跟我说怀孕要吃些海鱼,对孩子好,所以我打算让婆婆买点儿,孕妇应该吃什么海鱼?
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王娟
已帮助网友：1119
2019-12-27
可以吃海鱼,补钙的,注意要吃熟的食品,避免有细菌和微生物,海鱼中含有dha,可以给孩子补脑,对眼睛也好,常见的鱼有鳗鱼、鲅鱼、大黄花、鲈鱼、金枪鱼等,另外也可以吃些大虾仁,贝类等,但是不要吃螃蟹,容易导致流产
张磊
已帮助网友：1718
2019-12-27
深海的鱼类含有钙比较多,所以孕妇可以适量吃,每周吃一次即可,最好是清蒸吃,保持鱼的鲜味,注意的是不要吃生的鱼片,容易有细菌,海鱼的话可以吃如鲅鱼、鳗鱼、带鱼、黄花鱼等,另外孕期要注意吃些牛肉、羊肉,还要吃蔬菜和水果,保证维生素、蛋白质、脂肪等的摄入,日常还需积极锻炼,适当运动,对身体也好