什么海鱼孕妇吃最好?
问题描述：朋友怀孕以后在饮食方面特别注意,想生一个特别健康的宝宝,听说吃鱼对孩子的生长发育有帮助,孕妇吃什么海鱼比较好?
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刘艳美
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2019-12-26
孕妇可以吃沙丁鱼,带鱼,鲈鱼,鲅鱼等这些深海鱼比较好,这些深海鱼含有的矿物质可以促进胎儿的骨骼生长发育,有利于生长素的形成,深海鱼含dha比较丰富,Dha能够活跃胎儿的大脑神经思维,有效的提高胎儿的智力成熟度
张磊
已帮助网友：1718
2019-12-26
孕妇吃金枪鱼,三文鱼,沙丁鱼,带鱼,鲈鱼等这些深海鱼比较好,深海鱼类含有丰富的dha,矿物质,不饱和脂肪酸等,Dha是胎儿大脑神经发育和视网膜形成的主要因素,可以起到活跃胎儿神经思维的作用,能够提高胎儿的智力,矿物质可以促进胎儿的骨骼生长发育,不饱和的脂肪酸容易被人体吸收,给人体胃肠功能减少负担