孕妇几点吃核桃最佳?
问题描述：怀孕以后食欲不是特别,经常会出现头晕恶心的症状,家人特别担心身体内的营养和胎儿的生长发育,听说吃核桃比较好,几点吃核桃最佳?
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高锡云
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2019-12-26
吃核桃的最佳时间应该在上午10点到11点两餐之间,这个时间段的胎儿骨骼生长,发育处于最快的时期,需要丰富的矿物质和维生素,蛋白质等,核桃内含有丰富的矿物质,能够起到促进胎儿骨骼生长发育,加速生长素形成
侯万东
已帮助网友：2053
2019-12-26
核桃应在两餐之间吃的时间最佳,上午10点-11点左右,这个时间段的胎儿处于骨骼生长发育最快的时间,孕妇本身和胎儿需要大量的矿物质,核桃内所含有矿物质和亚麻酸比较多,能够起到促进胎儿骨骼生长发育的作用,亚麻酸可以在不同程度上转化为胎儿所需要的dha,Dha能够促进胎儿大脑神经发育