孕妇吃核桃的最佳时间
女 | 25岁
2017-02-26
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问题描述：姐姐怀孕了，现在刚三个多月，妈妈买了好多核桃让姐姐吃，不知道孕妇吃核桃的最佳时间是什么时候呢？
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高秋凤
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2017-02-26
核桃仁营养价值高，对孕妇有帮助，核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，核桃仁含有的大量维生素E，应该经常吃。一般怀孕三四个月的时候就开始吃点比较好，也就是从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。