核桃 孕妇 吃多少好?
女 | 26岁
2014-08-12
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问题描述：有人说孕妇在怀孕期间多吃一些补脑的食物会对孩子好，,核桃是补脑的，平均每天吃多少比较合适，吃多了会不会胖啊？
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高秋凤
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2014-08-12
准妈妈在怀孕期间可以适当多吃一些核桃等坚果类食品。但核桃中的脂肪含量非常高，吃多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。准妈妈也不宜多吃。每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了。