中午空腹吃苹果好吗?
问题描述：这段时间有点长胖了,听朋友说吃苹果可以对减肥有帮助的作用,所以我中午空腹会吃苹果,中午空腹吃苹果好吗?
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朱子强
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2019-12-26
苹果是温性的所以空腹吃没关系,对胃也有好处可以有养胃的作用,肚子饿的时候是可以吃苹果,苹果是具有饱腹感,一般吃苹果容易饱,而且还可以补充营养成分,苹果中含有丰富的蛋白质,维生素C等,能够及时的给身体提供很多的好处
肖平东
已帮助网友：2287
2019-12-26
空腹可以吃.但不能过度. 苹果不仅营养价值高,而且具有保健功效,苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用,所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动,从而起到通便作用,因此,治疗慢性腹泻和大便干燥,只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效.