腻好!空腹吃苹果好吗?
问题描述：腻好！空腹吃苹果好吗？
回答专区
张世清
已帮助网友：1860
2015-11-26
好,苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。
但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-11-26
空腹吃苹果对身体有益的，因为苹果含有大量的糖类，酸类，果胶物质及维生素。吃苹果可以生津开胃。
苹果含有苹果酸，注意空腹不要大量食用，每天空腹吃一个就足够。大量吃的话，会对胃粘膜造成损伤，导致发生胃炎的可能。
以上是对“腻好！请问空腹吃苹果好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1838
2015-11-26
是可以的，但是有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等，可能会引起一些消化道不适
另外饭后也建议立即就吃水果，容易导致消化不良外，水果的营养成分也不能很好的吸收
祝健康
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-11-26
苹果是温性的所以空腹吃没关系，对胃也有好处——养胃!
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
王源
已帮助网友：2372
2015-11-26
苹果富含纤维素和糖分，而且含多种维生素
空腹吃苹果是可以的，有一种减肥方法是苹果减肥法，就是因为苹果富含纤维，可以产生饱感
罗正强
已帮助网友：1322
2015-11-26
空腹的情况下是可以吃苹果的。
苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
以上是对“腻好！请问空腹吃苹果好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2015-11-26
苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题.而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量30%.
除部分不适应人群外，早上可以在空腹状态下适量食用苹果。
符云辉
已帮助网友：2474
2015-11-26
空腹吃苹果来说没有什么不良影响的。
这个可以空腹吃或者饭后吃都没有什么问题的，只要冬天不要吃太凉的就可以的。