柚子一天吃多少适宜?
问题描述：我特别的喜欢吃柚子,而且苹果什么的都不喜欢吃,每年吃的柚子是最多的,但是有的时候吃的太多了,就感觉肚子里面有点不舒服,所以,吃柚子的时候每天吃多少比较好呢?
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-12-25
经常吃柚子对人体来说也是非常好的,并且柚子里面的营养价值比较高,每天吃一个或者是两个都是可以的,对肥胖者有健体养颜功能,此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有预防作用
胡莉
已帮助网友：1928
2019-12-25
柚子的营养价值还是非常高的,并且柚子里面含有丰富的蛋白质,在吃柚子的时候,每天没有必要吃的太多,一天吃一个柚子,或者是两个柚子都是可以的,这样就可以补充身体的蛋白质和有机酸,以及钙磷铁等人体所必须要的营养元素,柚子里面含有的维生素c以及胰岛素等成分,并且吃柚子还可以起到降血糖的作用