减肥一天吃多少玉米?
问题描述：体重150多,是一个实打实的胖子,买衣服都不好,打算减肥,听朋友说吃玉米可以减肥,正好还是我喜欢吃的,减肥一天需要吃多少玉米?
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-12-24
在减肥期间也要营养均衡,每天只吃玉米,会使身体内的营养缺失,长期以往会出现各种病症,建议不要只吃玉米减肥,减肥应该早上吃好,中午吃的饱一点,晚上最好不吃,多运动,多喝水,慢慢你就会发现真的瘦了,建议减肥的女性朋友们千万不要吃减肥药和减肥的产品,快速减肥,会影响身体健康,一旦停止就会反弹
王涛
已帮助网友：2882
2019-12-24
玉米是营养成分很高的一种食物,他还有玉米油,蛋白质变粉等各种营养物质,每天吃一根玉米,对身体的各项营养都有提高,但是对于减肥来说,还是少食为主,减肥是一项毅力的活,吃少油少盐少脂肪的食物,还要增加运动量,建议每天吃一根玉米,在适量的吃一些青菜水果,长期坚持会达到减肥效果