晚饭吃苹果可以吗?
问题描述：班里的同学都乱嘲笑一个胖子,我心里十分的自卑,想要努力的减肥瘦下去,听说光吃苹果可以减肥,我以后就不打算吃晚饭了,晚饭吃苹果可以吗?
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-12-23
晚饭吃苹果是可以的,苹果是水果之王含有丰富的维生素,经常的多吃苹果,是对人身体有益处的,晚饭是吃一个苹果,不仅可以补充我们身体内的微量元素,而且还可以增加饱腹感达到减肥的功效
侯万东
已帮助网友：2052
2019-12-23
苹果是有减肥的作用,但是如果晚饭或者其他时候支持苹果的话肯定是不行的,虽然苹果内营养物质有很多,但是他给不了身体需要的全面营养,想要减肥的朋友在饮食上一定要注意,但是也不是完全的不吃这样会伤害我们的胃,长此以往会对胃造成不可弥补的伤害,平时的时候可以少吃同时增加运动量