晚饭30分钟前吃一个苹果
问题描述：晚饭30分钟前吃一个苹果，对眼睛有好处吗？对身体有好处吗？会不会伤害身体？
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-12-06
根据你描述的情况分析，苹果的营养价值很高，含有多种维生素。能降低血液中的脂肪含量，预防心脑血管疾病，苹果酸可以代谢热量，对眼睛也有好处，但是不要饭前空腹吃，最好饭后半小时再吃
根据你描述的情况分析，苹果的营养价值很高，含有多种维生素。能降低血液中的脂肪含量，预防心脑血管疾病，苹果酸可以代谢热量，对眼睛也有好处，但是不要饭前空腹吃，最好饭后半小时再吃
王淼
已帮助网友：1580
2019-12-06
你想的太多了，一个苹果不会有那么大的作用。身体的好坏，和一个苹果没有直接相关性。经常吃膳食纤维可以改善肠道蠕动功能，防止便秘。