越来越胖，以后晚饭吃苹果可以吗
问题描述：身高152，体重79斤，虽然不重，但是看起来还挺有肉的，现在都是在用8小时减肥法，早餐吃的有点多，但是中午吃的不多，但是感觉现在越来越胖，以后晚饭吃苹果可以吗
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2017-10-18
减肥需要一定的耐心和决心，不然容易中途放弃的
呢建议通过饮食还有运动来减肥，饮食注意不吃油腻辛辣食物，清淡饮食就好，然后运动需要坚持每天一个小时
以上是对“我15279斤，虽然不重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2017-10-18
根据你的身高及体重，你的体重是正常体重，不需要减肥。
建议在控制饮食的同时，要保证饮食营养充足及均衡，以供生长发育期间所需营养。
胡书香
已帮助网友：2004
2017-10-18
根据你的表述，你说的这种情况，可是可以的，应该是很合理。
你这种情况建议你走午餐都要吃的很好，晚餐可以适量减少或者是不吃。一定要持之以恒的坚持才有效果