上班老想睡觉,晚上又睡不着,请怎么办?
问题描述：上班老想睡觉,晚上又睡不着,请怎么办?
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欣铃
已帮助网友：2191
2019-12-21
你提供的情况是失眠,睡眠质量不佳,建议去正规公立医院中医科就诊,应该会根据您的情况给予辨证施治,喝中药治疗效果好,平时适当进行体育锻炼保持心情舒畅很重要
黄远航
已帮助网友：2021
2019-12-21
像这种情况,即使考虑患者是存在生物钟的紊乱了,建议患者首先先不上夜班,注意调理一下