睡不着老想事,怎么办?
女 | 38岁
2016-11-29
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问题描述：睡不着老想事，怎么办？
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-11-29
您的这种情况主要的原因可能是工作压力大造成的，还有就是对自己的自信不够，不知道是否还有其他的事情对你造成困扰的。如果还有其他的原因，那就需要以良好的心态去面对处理
把自己的心结打开，乐观的面对世界，多和亲戚朋友接触交流，特别是思想的交流，给别人关心你的机会。多进行户外活动，感受自然的美，感受生活的开心。自然你的状态也就会改善的