每天一直情绪低落闷闷不乐好烦高兴不起来不是得抑郁症了
问题描述：每天一直情绪低落闷闷不乐好烦高兴不起来不是得抑郁症了
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张磊
已帮助网友：1718
2019-12-20
每个人都有情绪低落的时候，凭这一点不能说你得了抑郁症。这要看你抑郁的时间长短，抑郁的程度等等，你有可能遇到了什么不好解决的问题，如果有的话，先说出来，请求大家帮你解决。
以上是对“我每天一直情绪低落闷闷不乐好烦高兴不起来我是不是得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-12-20
根据描述，每天情绪低落闷闷不乐心烦，高兴不起来，轻度抑郁症的表现是兴趣减退甚至丧失，对前途悲观失望，无助感，感到精神疲惫，自我评价下降，感到生活或生命本身没有意义。你可能是有抑郁的情绪，建议通过选择适合自己的运动项目，跑步健身等方式宣泄负面情绪，放松大脑紧张肌肉，避免过多思虑。必要时到当地心理咨询机构寻求帮助。
王志强
已帮助网友：1647
2019-12-20
情绪低落可能每个人都会有这种状态的时候，只是这种状态自己能不能控制或摆脱出来，如果自己能调整走出来，这就是没有问题的，如果自己努力无果，这个时候是需要专业人士帮忙的，是不是抑郁症不是你三两句描述就能给你诊断的，这个是需要专业精神科医生来鉴定的。