晚上吃全麦面包减肥吗?
问题描述：晚上的时候我妈什么都不吃,可是让他吃一些全麦面包,主要是因为害怕他的身体顶不住,因为太胖了,所以身体一直不怎么好,晚上吃全麦面包能减肥吗?
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刘晓智
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2019-12-15
晚餐的时候吃全麦面包,可以起到减肥的功效,因为全麦面包它里面含有较多的粗纤维,能帮助人体打扫肠道垃圾,还能延缓消化吸收,有利预防肥胖,而普通的白面包用白面粉制作,膳食纤维含量极低,它的特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比较粗糙,但有香气
李美玲
已帮助网友：2579
2019-12-15
其实减肥期间也是可以吃全麦面包的,虽然全麦面包是属于一种膳食纤维比较粗的,但是吃全麦面包的时候也有利于身体的健康,因为它富含纤维,所以还能够帮助身体打扫肠道里面的垃圾,这样不但能够促进消化吸收,还有利于减肥,并且它的口感也是比较好,质地比较粗糙