抑郁了怎样自调节?
女 | 26岁
2014-07-18
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问题描述：最近自己开了一个门市，一直在想经营，有时候很晚还睡不着，还容易生气，同事们说抑郁了，抑郁了怎样自调节？
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胡世林
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2014-07-18
，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。