吃什么可以刮油减脂肪?
问题描述：自从生完宝宝之后肚子就胖的一发不可收拾,而且脂肪特别多,通过运动减肥有点坚持不住,吃什么可以刮油减肚子?
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-11-27
想要减去腹部的脂肪,在饮食上可以多吃一些紫菜、香蕉、西兰花、木耳等,这些都具有一定的清肠作用,而且还可以减少腰腹部脂肪的堆积,可以刺激胃肠道蠕动,使肠道的废物尽快的排出体外,还可以多吃银耳、黑木耳、胡萝卜、洋葱等,这些食物都有助于脂肪的分解和燃烧,可以帮助减肥瘦身,
张晓光
已帮助网友：2152
2019-11-27
减肥应该坚持,运动就可以的,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实