心不在焉,每天都不知道自己在想什么
问题描述：心不在焉，每天都不知道自己在想什么，没有精神，不爱说话，不想理别人
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-11-22
根据你所描述的情况，一般来说可能与日常生活中的环境及自身性格行为因素有关。建议你首先调整心态，放松心情，增强自信，多和家人及朋友沟通交流，若是无法通过自我调节缓解，建议去正规医院精神心理科进行咨询。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-11-22
很高兴为您解答，你上面描述的这个情况，可能是青春期荷尔蒙分泌增比较多，不能让你集中注意力。可能有动情的人和事干扰你的情绪，让你表现的不知所措。建议你冷静考虑一下，目前什么是最重要的，首先把最重要的事情完成，再考虑次要的，你自己决定吧，相信你会把握自己的。
以上是对“心不在焉，每天都不知道自己在想什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-11-22
很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别和自己压力，不用过分担心和顾虑，可以看一下心理医生，祝你早日康复。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-11-22
根据你的情况描述，你现在每天精神状态不好，情绪低落，这样情况可能是你最近遇到什么事情影响你的心情了，学习压力大，劳累有关，建议你可以多与同学家人沟通聊天，多参加户外活动，改善心情，希望对你有帮助。