注意力不集中每天都心不在焉
问题描述：注意力不集中每天都心不在焉，这件事扰乱我好几年了，上初一开始知道现在一直都是心不在焉的。不知道应该怎么办才好
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-29
学生时代由于巨大压力导致的焦虑抑郁状态可以持续十来年左右，对个人生活确实存在比较大的影响。
最好去精神心理医院门诊口服抗焦虑抑郁药物一段时间，情绪会明显改善。心理治疗效果有限
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-29
这种情况相对来讲，如果是注意力不集中的话，那么一般这种情况，建议你可以试图通过做一做针灸推拿，因为他有醒脑开窍的作用，可以改善你的头部供血不足。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-29
这种情况建议你有什么事情及时的和朋友同学家人倾诉一下，不要总憋在心里，以免影响你的心情。另外，学习生活不要过于劳累，不能熬夜，注意一下休息。
以上是对“注意力不集中每天都心不在焉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-03-29
根据你所描述的情况，有可能是缺钙导致的，平时注意适当补钙，多吃些鱼虾，大骨头汤，牛奶，高钙的食物，平时注意调解心态，必要时看看心理医生。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-29
您好亲，根据您描述的情况。初步分析这是神经衰弱引起的一系列症状，
根据您描述的情况，建议亲可以中药调理，平时调理心情，按时睡觉，祝您生活愉快