总觉得自己在想什么别人都知道
问题描述：总觉得自己在想什么别人都知道，很烦，静不下来，在很安静的地方会坚持不住胡思乱想，很难控制，觉得自己在干什么别人都知道，我就一直告诉自己是假，可是这很真实，别人什么都知道，为什么？请您帮帮我，在这样下去，我可能会选择死，整天看着别人开开心心，我好羡慕，可我一点也不开心，从来都没有过。
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-02-18
根据你的叙述来看，你可能是忧思过重或者长期的精神压力过大导致的
目前只能是先建议是规律作息，同时每天坚持跑步运动来释放压力，平时放假时可以参加一些公益互动结识新朋友来缓解压力，如果上述方法还是行不通的话，建议你在家长带领下去医院的心理咨询科进行心理帮助
李成希
已帮助网友：1046
2019-02-18
根据以上的咨询信息，其实别人没有那么关心你了，你现在要做的就是和自己好好相处，每天好好吃饭，好好学习，做好每一件小事，是非常有成就感的，希望理解，祝好。
以上是对“总觉得自己在想什么别人都知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-02-18
根据你的症状描述，我觉得你得的应该是抑郁症，你最好拿去正规医院的心理门诊咨询一下，做一下心理干预治疗，同时那按时用药，平时多和别人交流，沟通一下，要学会适当的调整自己，劳逸结合。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-02-18
你描述的状况主要是抑郁焦虑症状，以及疑似关系妄想和被洞悉感.考虑是精神分裂症表现，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。