腹肌帅哥击腹肌怎么样?
女 |
2019-11-17
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问题描述：我都看别人的腹肌特别多,就感觉特别强壮,我也想有这种腹肌,特别强壮的腹肌应该怎么才能练成呢?
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王淼
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2019-11-17
我是号练成腹肌的话,竖线你要有足够的脂肪来转化成肌肉,可以多做一些运动,例如跑步,特别是仰卧起坐可以很有效的练出腹肌,也可以买一些电动的东西,就是网上所卖的震动腹肌练习器之类的,也可以吃一些牛肉,都是有助于长肌肉的