中午午休睡不着觉是什么原因啊
问题描述：中午午休睡不着觉是什么原因啊？困还睡不着就是睡着了也老累了睡不实
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符云辉
已帮助网友：2474
2019-11-12
理解你的心情，是不是最近有什么事情困扰了你，让你在睡眠中还对此产生几种情绪上的困扰。建议你找一个心理咨询师谈谈，就你最近发生的事情，找出新的认知。
以上是对“中午午休睡不着觉是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-11-12
很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，中午睡不着觉可能是心里压力太大，正常情况中午睡眠时间是半小时左右，如果晚上睡觉不错，不影响白天正常工作，中午可以不睡觉的，
符云辉
已帮助网友：2474
2019-11-12
据您所述的情况因中午休息时间短，若既往不午休而目前休息是需要适应几天的。要在想入睡时排除杂念尽快休息，保持环境适宜和安静！