16岁140多斤了,减肥要怎么减,身高1米74
问题描述：16岁140多斤了，减肥要怎么减，身高1米74，，，，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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张晓光
已帮助网友：2152
2019-11-08
根据你描述的这种情况，身高174厘米，体重140斤属于标准体重，没必要减肥的。
根据你说的这种情况，根据你的身高和体重，你完全没有必要减肥，而且你这个年龄正是生长发育期，建议你平时注意饮食均衡，多参加体育运动，坚强锻炼，就可以了。不要想着减肥，这样会影响健康的。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-11-08
根据你的身高计算体重标准体重大约是在70公斤左右，所以目前并不属于肥胖，建议平时合理饮食，避免暴饮暴食，避免食用过多的甜食，零食，同时要坚持锻炼身体。