减肥,身高1米63110斤想减10到20斤
问题描述：减肥,还不反弹,身高1米63110斤想减10到20斤,背部肉比较多
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2014-10-30
建议您科学减肥。
首先，拒绝自行服用所谓的减肥药。其次，您可以运动配合饮食。建议您到正规医院的减肥科进行减肥，中医针灸减肥疗效也很好，最重要的是针灸可以把整体身体机能也调整好。祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2014-10-30
你现在的体重属于标准体重，不用减肥。
从你描述的情况看你现在并不胖，体重为标准体重，不需要减肥。对于减肥最主要的方法是多运动，你可以适当的进行运动。