就是太瘦了,190的个头
问题描述：就是太瘦了，190的个头，体重才勉强130斤，怎么样才能吃胖点
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-10-28
对于你来说不是吃胖的问题，而是应该是长肌肉的问题。肌肉发达了，那么体重也会跟着上去。
你需要做一些体育运动，比如一些增加肌肉的体育运动。多吃有营养的食物，比如优质蛋白质。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-10-28
，身高190厘米，体重，130，确实太瘦了，如果你身体健康，精神状态饱满，瘦也没啥问题
建议你平时增加营养，不要偏食，均衡营养，多锻炼身体，一个人的胖瘦和父母遗传，外界生活环境等好多因素有关，无论胖瘦，健康就好
以上是对“我本人就是太瘦了，190的个头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-10-28
根据您的情况考虑是可以多吃点肉食，增加自己的睡眠。
根据您的情况建议您不要过度的紧张，按时吃饭，增加影响，不要熬夜。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-10-28
这种状况来说很有可能是存在脾胃不和的表现，而这种情况和饮食的因素是有直接关系的，目前这种情况也可以试试人参健脾丸等药物去改善现状