身体安好就是太瘦指示
问题描述：身体安好就是太瘦指示个人是挺健康的可就是太瘦吃什么都没用别人都太瘦给打击好大
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2015-01-13
你好 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,也与个人体质有关系，我个人也是偏瘦体质，这并不代表身体不健康，所以不要在意外界的影响。建议在饮食方面,.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠 多运动.
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-01-13
根据您的情况来看，身体过于瘦可能是体质的问题，一般身体偏瘦的人体质偏火热，胃火一般比较旺盛，吃的饭量也不少，但就是胖不起来。归根结底还是体质的问题，平时可以少吃辛辣的食物，多吃一些清泻胃火的食物。建议平时可以喝点麦冬茶，可以起到清胃火的作用，还需要配合喝点中药调理一下体质，希望可以帮到您。
符云辉
已帮助网友：2474
2015-01-13
对于这种情况，可以通过使用多潘立酮片，逍遥丸来改善的，注意最近多休息的；。以少吃多餐，减轻胃部负担为原则，忌食生冷食品。过食生冷食品，可致腹受凉，忌饮用汽水，可乐和进食辛辣刺激性食物。