为什么减肥容易长胖特别难呢
问题描述：为什么减肥容易长胖特别难呢？我按时吃饭睡觉吃的特别多就是胖不了，我体重很轻因为之前喜欢跑步每天跑1000米坚持了两年，现在想变胖真的很累呀！有没有快速变胖的方法，我喜欢喝茶叶不喜欢吃油腻食品平时饮食清淡，有没有快速变胖的方法！我真的非常想变胖！
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-10-26
根据你描述的这种情况，不知道你的具体身高和体重是多少，每个人的情况都不是不同的，如果不是影响健康，没有必要费用长胖的。
根据你说的这种情况，如果你平时身体健康状况良好，精神饱满，这种情况是没有必要需要长胖的，肥胖对健康不利的。
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-10-26
根据你所提出的问题，想要变胖，其实唯一的方法还是去锻炼，像你这种情况的话要增肌，把肌肉撑死了以后看起来就偏胖了，体型也好了。
以上是对“为什么减肥容易长胖特别难呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-10-26
根据你所描述的症状，一般体型及身高都遗传也有一定关系的，并且建议你现在为生长发育期注意休息即营养的供给。多吃水果蔬菜，即有营养的食物。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-10-26
根据你提供的资料，这种情况跟你要处于青春发育期，代谢旺盛，加之运动和饮食清淡有关，我个人认为这种生活习惯很好，在饮食上保证蛋白质的摄入，每天有牛奶，鸡蛋，鱼虾或者豆腐，鸡肉，也可以增加牛羊肉，只要身体健康，瘦一点没有问题的，随着年龄的增加会逐渐变胖的。