怀孕第7个月吃什么好?
问题描述：怀孕七个多月了,之前没怀孕前有贫血等症状,现在宝宝虽然也挺好的,没什么不良的问题,但我营养还是有点跟不上,吃什么比较好?
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邓超明
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2019-10-22
怀孕七个月这种孕晚期的女性患者,平时一定要注意多吃新鲜的优质蛋白,比如鸡蛋、瘦肉、豆制品,这些常吃可以提高机体免疫力,促进脑发育:平时要注意多休息,避免劳累过度,饮食清淡为主,生冷刺激的食物要避免z
李美玲
已帮助网友：2579
2019-10-22
怀孕第七个月属于怀孕中晚期,这时候要多补充优质蛋白,比如说鱼类、鸡蛋等,这些常吃可以补充一定的能量,增强免疫力,提高抗病能力,饮食要清淡为主,少盐少油,最好用橄榄油豆油的食用油,禁止吃辛辣调味品,要多吃新鲜的水果和蔬菜,一方面补充丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动,预防便秘的发生,另一方面也可以提供丰富的维生素,少吃不易消化的食物,平时注意多休息