不想工作,每天对什么事情都提不起兴趣
问题描述：不想工作，每天对什么事情都提不起兴趣，只想睡觉，会哭，觉得有任何悲伤的事都会联想到自己，自责，觉得这样的人生自己不想要，持续一个月左右了
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孙卫江
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2019-10-20
根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现，考虑可能出现了抑郁症的倾向，针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还要身体力行参与力所能及的愉快活动。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己重新振作起来，并开始新的生活！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-10-20
据您所述的情况日常对事物无兴趣且无法控制情绪，是应看下有无重大事件影响或周边环境异常存在，规律作息和饮食后精神治疗科进行专项量表测评和必要时规范疗程用药。