高三学生,最近好像因为压力大情绪有点失控
问题描述：高三学生，最近好像因为压力大情绪有点失控。注意力很难集中，经常感到疲乏，一会开心一会抑郁，抑郁的时候觉得那样快乐的自己是不存在的，甚至有想死的念头，一点点小事就摔东西。正常的时候又特别开心。吃一些治焦虑症之类的药会好一点吗？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-10-17
你好很高兴为你解答！根据以上问题、建议你到心理专科去咨询一下，郁症是一种常见精神疾患，患者心情郁闷，丧失兴趣或享受感，产生负罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊乱，身体疲倦，注意力不易集中。
以上是对“我是一名高三学生，最近好像因为压力大情绪有点失控”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2019-10-17
你的这种情况持续了多久？快乐与抑郁的频率和强度怎么样？有没有去医院进行过评估？这些信息都很重要，能决定你需不需要服用药物。药物不是随便吃点。你正在一个很特殊的年龄段，不仅是学业压力大的时候，最重要的，有可能你还在青春期当中，这是一个重要的时期，情绪的不稳定是很正常的，但是如果自己感到困扰，最好的办法是去心理咨询师那里做做疏导，对你会有好处。另外平时自己要主动做一些情绪调整。转移一下注意力。避免多余的思维，指的就是那些延展性的想象和主观判定去增加自己的情绪强度。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-10-17
根据您的描述，学习压力过大会造成情绪上面的波动和变化。建议您可以选择中药调理治疗，避免使用西药带来的副作用。平时要学会自我心理调节，在学习之余进行一些适度的运动，让自己能够身心放松。遇到不开心的事情，可以和家长或者朋友、老师们交流一下，发泄自己内心的负面情绪，让自己能够心情愉快起来。