产后瘦身方法
问题描述：刚生完宝宝，之前不怎么胖，但是现在很胖了，该怎么办呢
补充说明:
产后瘦身方法是什么样的？刚刚生完宝宝，身体完全走形了，哎，真不知道
什么样的减肥方法才适合我呢？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2010-11-03
你首先的节食，特别是晚餐，再就是要运动。你也可以吃一些减肥的保健品辅助治疗，效果很好的。
高锡云
已帮助网友：2101
2010-11-03
一方面控制饮食，另一方面加强运动。每天跑步直到出汗为止，这样可以消耗身体脂肪。坚持下去，效果比较不错的。
肖平东
已帮助网友：2287
2010-11-03
您好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥.不应该以口服药物为主建议开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!